Опубликовано: 17th Дек 2014

Держите свои планы при себе

После утверждения нового блестящего жизненного плана наш первый порыв — с кем-то поделиться, но специалисты рекомендуют держать свои планы в тайне.nnУ каждого из нас есть в жизни самая главная цель. Представьте себе, что прямо сейчас вы решаете достичь её. Представьте, что сегодня вы кому-то рассказываете об этом намерении. Представьте их поздравления и восхищение в их глазах. Согласитесь, ведь  приятно произнести это вслух. Вы чувствуете, как сделали ещё один шаг — как будто ваши будущие достижения уже становится частью вашей личности.nnПлохая новость в том, что вам надо было держать язык за зубами, поскольку это приятное ощущение теперь будет мешать вам добиться цели. Многочисленные психологические эксперименты, проведенные  с 1920-ых годов, доказали, что рассказывая кому-то о своих планах, вы делаете их менее осуществимыми.nnКогда у вас есть цель, нужно предпринять какие-то шаги, выполнить какую-то работу для её достижения. Теоретически вы не были бы удовлетворены, пока эта работа не завершена, но когда вы кому-то рассказываете о своих планах, и он о них узнаёт — психологи называют это социальной реальностью — сознание как бы в ловушке ощущения, что дело сделано. И оттого, что вы почувствовали это удовлетворение, вы менее заинтересованы в приложении реальных усилий. Курт Левин, основатель социальной психологии, назвал это «замещением».nnПрофессор психологии Питер Голлвитцер (Peter Gollwitzer) провёл несколько экспериментов. Это выглядело так: 163 человека в четырёх отдельных экспериментах — каждый записал свою личную цель, и половина из них объявила группе о планах достичь цели, а половина промолчала. Каждому было определено 45 минут работы, которая должна была привести их прямо к их цели, но было разрешено остановиться в любой момент. В результате те, кто смолчал, в среднем работали все 45 минут, и по окончании утверждали, что до достижения их цели ещё очень далеко. А те, кто рассказал о цели, останавливались в среднем через 33 минуты и по окончании утверждали, что были намного ближе к цели.nnЕсли это правда, то что делать? Сопротивляйтесь соблазну огласить свои намерения. Отложите удовольствие, получаемое от общественного признания. Попытайтесь понять, что ваше сознание путает разговоры с делами. Но если вы всё же вынуждены о чём-то рассказать, составляйте утверждения так, чтобы они не приносили вам удовлетворения, например: «Я очень хочу похудеть на 10 кг, поэтому мне нужно сидеть на диете целый месяц, и пинайте меня, если я буду отлынивать, хорошо?»nnИтак, в следующий раз, когда вы захотите рассказать кому-то о своих целях, что вы скажете?

ДВИГАТЕЛЬ ПРОГРЕССА

КОНТАКТЫ ИЗДАТЕЛЯ

[email protected]
Володин Олег Григорьевич - руководитель проекта.
Харьков, улица Алчевских 31, офис 59
Проект Новости обо всем и отовсюду 2011 - 2014 год