Опубликовано: 30th Окт 2014

Поел вкусненько – через три часа это отложится на твоей талии

Ученые из Оксфордского университета провели исследование, в ходе которого выяснилось, что жир откладывается на талии гораздо быстрее, чем было принято считать ранее. Оказывается, что изменения в жировой прослойке в особо проблемных зонах можно заметить уже через три часа после плотного обеда.nПоэтому специалисты рекомендуют есть жирную пищу  утром, тогда компоненты будут равномерно распространяться по телу. Больше всего в зоне риска  находятся женщины, которые не имеют возможности использовать съеденные калории сразу после трапезы.nСледует заметить, что  ранее бытовало мнение, что располнеть за несколько часов невозможно, это  процесс, который растягивается на период до года. Также устаревшим является убеждение, что жир из пищи сразу транспортируется в кровь и мышцы, которые могут использовать его.nК сожалению, оксфордские ученые подтвердили, что накопление жира в области бедер, талии и живота –  очень быстрый процесс. У добровольцев, которые в ходе исследования ели вредную пищу, в течение одного часа после еды, жировые клетки «хватали на лету» капли жира и откладывали на хранение.  nТак, во время ужина на талии и бедрах откладывается около 50% съеденного. Это означает, что клетки жировой ткани в проблемных зонах очень быстро воспринимают жир, переносимый с кровью. И если Вы  постоянно потребляете жирную пищу, то происходит набор веса без «утилизации» жира. Поэтому  такую еду, нужно и можно есть только по утрам. Именно в этом случае ее компоненты распределятся по всему телу, а не «надежно застрянут» в средней части тела. nФредрик Карпе,  специалист по метаболической медицине, подчеркивает, что особенно опасен жирный ужин. Также он добавляет, что организм запасает жир в области талии для дальнейшего использования в качестве дополнительного энергетического ресурса, но если постоянно переедать, то организму будет сложнее справиться с излишками жировой ткани. Подчеркивается, что жир вокруг талии особенно опасен для женского здоровья.

ДВИГАТЕЛЬ ПРОГРЕССА

КОНТАКТЫ ИЗДАТЕЛЯ

[email protected]
Володин Олег Григорьевич - руководитель проекта.
Харьков, улица Алчевских 31, офис 59
Проект Новости обо всем и отовсюду 2011 - 2014 год