Опубликовано: 22nd Окт 2014

Составлен рейтинг продуктов, вызывающих усталость

Оказывается, еда не только прибавляет силы но и наоборот — вызывает усталость.nВ рейтинг продуктов питания, которые неблагоприятно сказываются на работоспособности человека вошли наиболее популярные продукты среди посетителей супермаркетов.nТОП продуктов, провоцирующих упадок сил, возглавляет алкоголь. Спиртное быстро вызывает сонливость и не позволяет организму расслабиться, поскольку «алкогольный» сон силы не восстанавливает, утверждают ученые.nnТакже у ученых есть плохая новость для сладкоежек — на втором месте рейтинга оказались их любимое лакомство. Сладости резко меняют уровень глюкозы в крови, и поэтому быстро утомляют организм.nnНа третьем месте, как ни странно, диетическое мясо индейки. Оказывается, что белки, содержащиеся в нем, имеют релаксирующий эффект, что снижает работоспособность.nnДалее в списке — мучные изделия, в том числе, макароны (из белой пшеничной муки). Как и сладости, паста приводит к скачкам быстроусваиваемых глюкозы в крови, что сначала вызывает резкий, но кратковременный прилив энергии, а затем — столь же быструю усталость.nnЗамыкает пятерку «лидеров» — жареная пища. Как известно, такая еда раздражает пищеварительный тракт и способствует ожирению. К тому же, организму нужно на ее переваривание очень много времени и сил, поэтому после плотной трапезы жареными котлетками с картофелем фри сразу хочется спать.

Проект Новости обо всем и отовсюду 2011 - 2014 год