Опубликовано: 17th Окт 2014

Хотите сохранить молодость – ленитесь

С недавнего времени ленивые люди получили железный аргумент в пользу малоподвижного образа жизни. Как утверждают ученые, благодаря бегу у человека быстрее проступают морщины.nnВсем нам известно, что бег — это самое популярное и действенное средство борьбы с лишним весом. Бег в среднем темпе в течение часа или минут 15-20 бега в быстром темпе помогают сжечь порядка 500 калорий. Но из-за такого быстрого сжигания калорий наш организм оперативно уничтожает залежи подкожного жира, что приводит к более быстрому появлению морщин и старению кожи.nnСтив Малхолланд, известный британский пластический хирург отмечает, что более 25% его пациентов – это «бегуны». Поэтому, к основным причинам преждевременного старения и увядания кожи, наряду с курением, вредным воздействием солнца можно смело причислять и бег. nnУченые предлагают отдавать предпочтение менее результативным, чем бег, но зато более безопасным с точки зрения кожи физическим нагрузкам. Причем, лучше нагружать организм в помещении, т.к. в условиях городской среды открытый воздух нельзя назвать здоровым и полезным. Это также вносит свой вклад в появление характерных возрастных коричневых пятен и обезвоживание кожи, из-за чего морщины проступают значительно быстрее. Наконец, из-за бега часто формируется и характерная морщинистая шея, а также обвислые щеки.nnЕсли же вы не можете отказать себе в постоянных забегах, то обязательно используйте устойчивые к поту солнцезащитные крема, носите головные уборы и старайтесь бегать по земле, а не по асфальту.

Проект Новости обо всем и отовсюду 2011 - 2014 год