Американские ученые из Университета Джонса Хопкинса провели исследование, в ходе которого выяснили, что прием больших доз витамина С может снижать кровяное давление. Следовательно, витамином С можно уменьшить количество инсультов.nЭдгар Миллер, профессор Университета Джонса Хопкинса, во время исследования проанализировал с коллегами итоги 29 клинических тестов, в которых сравнивали влияние витамина С и плацебо на систолическое и диастолическое кровяное давление. И оказалось, что прием в среднем 500 мг витамина С в день (такая доза в пять раз превышает рекомендованную) за короткое время снижал кровяное давление на 3,84 мм ртутного столба.nУ испытуемых с гипертонией снижение составило почти 5 мм рт ст. Для сравнения: пациенты, принимающие лекарства от высокого давления, такие как АПФ-ингибиторы или диуретики, могут рассчитывать на 10-миллиметровое падение давления.nОтметим, что рекомендуемая суточная доза витамина для совершеннолетних людей составляет 90 мг. А 500 мг витамина С содержится примерно в шести стаканах свежевыжатого апельсинового сока.nНо, к сожалению, рекомендовать витаминную добавку как средство для лечения гипертонии ученые пока не могут, поскольку сначала нужно провести еще ряд исследований, чтобы выявить все последствия приема витамина.