Речь пойдет о свежеприготовленных очищающих коктейлях из овощей, фруктов и трав. Они эффективно выводят накопившиеся внутри тела токсины, шлаки и другие вредные вещества, а также способствуют похудениюn Правила приготовления: n1. В состав напитка обязательно должна входить зелень, причем наиболее оптимальным считается следующее соотношение ингредиентов: 40% зелени и 60% овощей или фруктов.n2. Все ингредиенты коктейля должны быть свежими и хорошего качества. Сам напиток пригоден к употреблению лишь в свежеприготовленном виде, хранить его или делать про запас нельзя.n3. Лучшим временем для употребления очищающего коктейля считается утро (один стакан примерно за полчаса до первого приема пищи).n4. Можно включать коктейль в какое-либо диетическое меню в виде ежедневного употребления (1 раз в день).n5. Растения перед применением следует тщательно вымыть или вымочить, но ни в коем случае нельзя ошпаривать кипятком.n6. Лучший инструмент для смешивания компонентов – блендер.nПо материалами сайта «Здоровье»n